(1) Ketone Slims – best keto diet

The Ketogenic Diet: A Detailed Guide to Keto | رجيم الكيتو: دليل الكيتو التفصيلي

The Ketogenic Diet: A Detailed Guide to Keto | رجيم الكيتو: دليل الكيتو التفصيلي

On this Gym Box Nutrition Talk, Carine Lahoud, a registered dietitian nutritionist, discusses the keto diet and compare it with other popular diet plans, how it works? its side effects and if it is helpful to lose weight?

The ketogenic or “keto” diet topped the list of trending health-related questions. The keto diet is a high-fat, low-carbohydrate diet. The idea is that getting most of your calories from fat forces your body to use different energy pathways. Instead of carbs for energy, the body burns fat, entering a state called “ketosis.” While the ketogenic diet may be recommended for some people with uncontrolled epilepsy to help control seizures, for most people the high fat content combined with limits on nutrient-rich fruits, vegetables and grains is a concern for long-term heart health.

في هذا الفيديو، تناقش كارين لحود ، أخصائية تغذية مُسجَّلة، نظام الكيتو الغذائي ومقارنته بأنظمة غذائية أخرى، كيف يعمل، آثاره الجانبية، وإذا كان من المفيد لإنقاص الوزن.

تصدر الرجيم الكيتوني أو “الكيتو” قائمة الأسئلة الشائعة المتعلقة بالصحة. حمية الكيتو هي حمية غنية بالدهون ومنخفضة الكربوهيدرات. الفكرة منها الحصول على معظم السعرات الحرارية من الدهون ما يجبر الجسم على استخدام مسارات طاقة مختلفة. فبدلاً من الكربوهيدرات، يحرق الجسم الدهون ويدخل في حالة تسمى “الكيتوزية”. في حين أن النظام الغذائي الكيتوني قد يوصى به لبعض الأشخاص الذين يعانون من الصرع غير المنضبط للمساعدة في السيطرة على النوبات، بالنسبة لمعظم الناس فإن المحتوى العالي من الدهون وقلة الفواكه والخضروات والحبوب الغنية بالمغذيات يعد مصدر قلق لصحة القلب على المدى الطويل.

#yallanachat
#يلا_نشاط

:كن أول من يشاهد الفيديوهات تمارين أخرى، عبر الإشتراك في قناتنا
http://www.youtube.com/gymboxlb

لمتابعة آخر تمارين اللياقة البدنية من جيم بوكس:
https://www.instagram.com/gymboxlb/ :تابعنا على انستغرام
https://www.facebook.com/gymboxlb/ :وعلى فيسبوك

:المزيد من الأخبار على الروابط التالية
http://www.gymboxlb.com/

Leave a Comment

error: Content is protected !!