LA MEJOR RECETA DE MUFFINS KETO | MAGDALENAS | SIN AZÚCAR | DIETA CETOGÉNICA | KETO | LOWCARB

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Receta

Ingredientes:

2 1/2 Tazas o 280g Harina de almendras fina/Blanched almond flour
1/2 Taza o 100g Eritritol Granulado o endulzante de tu elección
1 1/2 cditas Polvo para hornear
1/3 taza o 73g Aceite de coco derretido (Primero lo peso solido y luego lo derrito en el microondas) También puedes usar mantequilla
1/3 Taza u 83ml Leche de almendras sin azúcar u alguna otra leche vegetal sin azúcar
1/2 cdita Extracto de vainilla
3 Huevos Grandes
1/4 cdita Sal
3/4 Taza o 111g Arándanos/blueberries/mora azul u alguna otra fruta o nuez baja en carbohidratos

Macros por porción (1 Muffin de 12):

Calorías: 217 | Carbs Netos: 3g | Proteína: 7g | Grasa: 19g

Receta original :https://www.wholesomeyum.com/recipes/keto-low-carb-paleo-blueberry-muffins-recipe-almond-flour/#pinit Les recomiendo mucho el blog de Maya, todas sus recetas son espectaculares!

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No soy profesional en nutrición ni en ninguna rama de la medicina. Toda la información que comparto en mis videos es basada en mis experiencias e investigación; si decides seguir mis recomendaciones, es bajo tu propia responsabilidad. Cualquier persona que piense en cambiar su dieta o estilo de vida, debe consultarlo primero con su médico de cabecera.

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Song: BraveLion – Hopelight (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/dQjPsYgo-VE

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