(1) Ketone Slims – best keto diet

🥘ALMUERZO KETO PARA TODA LA SEMANA MEAL PREP | CARNE MOLIDA Y ARROZ DE COLIFLOR | Manu Echeverri

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Hola todos!
El dia de hoy vamos a hacer una opción de almuerzo o cena keto muy fácil y rápida usando pocos ingredientes y es una receta completa como meal prep. Este tipo de recetas me encantan para hacer el principio de la semana y tener los almuerzos de varios días listos en el refrigerador, solo toca calentar y listo. En esta ocasión cocine la carne molida desde ceros pero también es gran idea tenerla ya lista en la nevera . Un dia de la semana me gusta cocinar bastante proteina y tenerla lista en la nevera. Asi cuando quiero armar un almuerzo o cena rápida ya tengo pollo, carne molida o huevos cocidos listos en la nevera.

Ingredientes
Porciones: 6
250g carne molida
4 tajadas tocineta
4 tazas coliflor rallado (400g)
3 oz queso crema (84g)
1 taza queso mozzarella (100g)
1/4 taza cebolla picada (60g)
1 tbsp ajo picado (15g)
2 tbsp aceite de oliva (30g)
2 tbsp salsa picante (30g)
Sal y pimienta
Cilantro

Macros por porcion
Fat 20g
Protein 15g
Net Carbs 4g
Calorias 274

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