কিটো ডায়েট শুরু করুন! Start Keto Diet! Step 1: Keto Calculator | Bangladeshi Vlogger

কিটোজেনিক ডায়েট শুরু করার জন্য প্রথমেই আপনাকে আপনার ম্যাক্রোস গুলো বের করে নিতে হবে। এর মানে হচ্ছে যে আপনি কতটুকু ক্যালোরি খাবেন এবং তার ভিতরে কতটুকু ফ্যাট কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন থাকবে সেই নাম্বার গুলো আপনাকে জানতে হবে। ওই নাম্বার গুলো কিভাবে বের করবেন তা জানতে এই ভিডিওটি দেখুন!

To start Ketogenic Diet, you first have to know your macros, which means that you have to know how much calorie, fat, carbohydrate and protein you should consume. Watch this video to know how to find out these numbers!

CREDIT
Keto Calculator link: https://www.ruled.me/keto-calculator/

Title & Video Music: https://www.hooksounds.com/

Concept & Idea, Basic level video editing, Photoshop: Myself (aspiring editor!)
Sound and Color correction, Master level video editing: Dear Husband – VFX Prince (Thank You!)

SOCIAL MEDIA
Facebook: https://www.facebook.com/pushpitashawon/
Instagram: https://www.instagram.com/pushpita_sh

#KetogenicDietBangladesh #FastWeightLoss #KetoDietBangladesh #KetogenicDiet #KetoDiet

Leave a Comment